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¿Hablamos?

Transforma tu vida con hábitos saludables

Nutréate promueve una vida saludable a través de un modelo basado en un cuidado integral: Nutrición – Actividad física- Relaciones personales y Proyectos. Siempre personal y adaptado a ti.

Nutrición

Es el pilar más sencillo de acomodar. Las reglas son básicas y ancestrales. Trabajando juntos vamos a proponerte un sencillo plan nutricional a medida que no te costará seguir

Relaciones

Quizá este sea el aspecto de nuestra calidad de vida que menos cuidamos y que sin ambargo, más felicidad nos puede dar. Te queremos ayudar a entender las claves de la armonia en las relaciones con tus seres cercanos.

Actividad física

La actividad física, por poquita y sencilla que sea, tiene un imacto enorme en tu calidad de vida. No hay que complicarse, ni sufrir en el proceso. Con poco y poco a poco el impacto es enorme

Proyectos

Aunque no lo creamos la Felicidad es algo en movimiento. Estamos hechos para tener proyectos que den sentido a nuestra marcha. Elegirlos bien y no excedernos ni quedarnos cortos con las metas es todo un arte. ¿te ayudamos?

Cómo podemos ayudarte

Nos encantaría conocerte, saber de tus puntos fuertes y tus debilidades. Nos encantaría ofrecerte un plan que seguiremos juntos, siempre buscando el disfrute y el avance. Hemos ayudado a muchos pacientes y con poco esfuerzo vas a notar el avance.

Sobre mí

Mi Linkedin

¡Hola! Soy María Santos

Llevamos más de 20 años dedicándonos al mundo de la nutrición y la dietética. Hemos trabajado con pacientes con todo tipo de patologías: diabetes, hipercolesterolemia, hipo e hipertiroidismo, colon irritable, anemias, hepatopatías, intolerancias. También trabajamos con perfiles con transtornos alimentarios, dietas veganas, vegetarianas, proteinadas, disociadas y ayuno intermitente. Asistimos a deportistas con dietas específicas.

Experiencia Profesional:

15 Años de experiencia como Asesora Nutricional en Farmacias y Centros de Estética
2 Años de experiencia como Asesora Nutricional en Centros Educativos
5 años de experiencia en Centros de estética y Nutrición

Formación:

Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Diplomada en Ciencias Químicas
Máster en Dietética y Dietoterapia
Master en Laboratorio de industria Alimentaria

Nuestro método

Transforma tu vida con nuestros servicios de nutrición y entrenamiento personal.

Se realizará una evaluación exhaustiva de los hábitos alimentarios y el estado de salud actual del cliente, con el fin de identificar áreas de mejora y establecer metas específicas. No todos partimos del mismo punto ni tenemos la misma condición física ni la misma edad. Pero para todos hay un camino de mejora. Tenemos encuenta los condicionantes emocionales y tus circusntancias para adaptar el método.

Se diseñará un programa personalizado de educación nutricional, basado en las necesidades y objetivos del cliente. Comer es un placer, dejar de comer lo que te gusta una tortura. No es necesario que maltrates tu fuerza de voluntad ni que hagas una vida sacrificada para tener una alimentación adecuada. Comer nos da vida y estamos diseñados para disfrutarlo. No lo perdamos de vista.

No pretendemos martirizarte con largas sesiones de trabajo que te quiten tiempo de las cosas que realmente son importantes para ti en tu día a día. Te aseguramos que con 15 minutos al día vas a lograr tus objetivos.

También te propondremos sencillos protocolos para conocerte mejor y sacar mejor partido de tus relaciones: Contigo mismo y con los demás. Créeme, a veces nos complicamos demasiado la vida.

Nuestros pacientes

Pacientes

María es una crack. Siempre escucha. No juzga y eso me ayuda a explicar en qué falla mi forma de comer. Un lujo

Trastornos conducta alimentaria

Menopausia y Andropausia

Me ha hecho entender que esto nos pasa a todos y a asumirlo de forma natural. Y me ha dado los trucos necesarios para llevarlo con alegría y a saber mejorarme

Parace mentira que sea tan sencillo comer bien y mantenerte medio en forma. Con qué poco y con cuánto disfrute.

Educación Nutricional/Física

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Recopilamos tus datos de salud para elaborar la historia dietética: hábitos de alimentación, historial clínico, medicación.

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